娱乐：这个龙套有亿点猛！ 作者:佚名
    第237章 凌晨4点的九寨沟
    將行李放好之后，陈锋没有休息。
    他拿出了笔记本和笔，开始制定这周的魔鬼健身计划。
    这套方案是他结合了特种兵的体能训练方法，强度极高，非常人能忍受。
    “先去跑个步，熟悉一下环境，顺便把身体唤醒。”
    陈锋在帐篷里换了一件速干运动服，深呼出一口气之后，绕著帐篷区朝著山路进发。
    杨安芝收拾完行李一回头，就发现陈锋没了人影，只看到桌上留了一张纸条：“训练去了，不用管我。”
    此时是下午四点，阳光正好。
    陈锋选择了空腹跑步。
    这是一种急速刷脂的极端方法，因为空腹时体內血糖含量较低，身体为了供能，会直接调动脂肪储备。
    但在高原地区这么做，风险极高，容易低血糖晕厥。
    陈锋敢这么做，是因为他对自己的身体素质有绝对的信心。
    “呼哧...呼哧...”
    他控制著呼吸节奏，沿著蜿蜒的山路不疾不徐地跑著。
    汗水很快浸湿了他的后背，但他却感到一种久违的畅快。
    两小时后。
    陈锋满头大汗，像刚从水里捞出来一样，回到了帐篷区。
    两条腿像灌了铅似的沉重，但大汗淋漓后多巴胺分泌带来的畅快感，却让他眼神明亮。
    刚走到帐篷门口，他的脚步一顿。
    只见一个娇小的身影正蹲在不远处的草地上，手里拿著一根树枝，在逗弄一只不知从哪跑来的小松鼠。
    是刘亦霏。
    她已经换下了飘逸的白衣戏服，穿了一套粉色的阿迪达斯运动休閒装，头髮隨意地扎了个马尾，露出一张素净的小脸。
    看到陈锋回来，她抬起头，眼睛弯成了月牙。
    “锋哥，你回来啦！刚才张导还夸你呢，说你是劳模，让我们都向你学习。”
    “什么劳模，就是想把这一身肉给甩了。”
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    陈锋喘著粗气，隨手擦了一把额头上的汗水。
    刘亦霏看著他气喘吁吁的样子，突然从身后变戏法似的拿出一瓶矿泉水，递了过去。
    “吶，给你的。我看你跑了这么久，肯定渴了。”
    陈锋接过水，也没客气，仰头“咕咚咕咚”灌了一大口。
    “谢了啊，神仙姐姐。”
    “哎呀，別叫我神仙姐姐，听著好彆扭。”刘亦霏娇嗔地跺了跺脚，脸上飞起两朵红云，“叫我茜茜就好。”
    “行，茜茜。”
    陈锋笑著答应。
    “对了，锋哥，你饿不饿？我带了好多零食，有巧克力、薯片，还有大白兔奶糖...都是我偷偷藏在行李箱夹层里的，没让我妈看见！你要不要吃？我可以分你一半！”
    刘亦霏献宝似的指了指自己的帐篷。
    陈锋一听这些高热量的东西，肚子很没出息地叫了一声。
    “咕嚕——”
    刘亦霏愣了一下，隨即“噗嗤”一声笑了出来，肩膀一耸一耸的。
    陈锋一脸黑线，无奈地摆摆手：“別诱惑我了，我现在是苦行僧，只能吃草。说好的监督我减肥的呢？你这是在犯罪啊！”
    “啊？这么惨啊？”
    刘亦霏有些同情地看著他，眼神里流露出一丝担忧，“那你减肥一定要注意身体哦，別饿坏了胃。听说这边海拔高，更容易低血糖的。”
    相比起减肥，她似乎更担心陈锋会不会饿肚子。
    “放心，我有数。我这身板，抗造！”
    陈锋拍了拍胸口。
    简单的閒聊几句后，看著刘亦霏欢快的背影钻进帐篷，陈锋笑了笑，转身也钻进了自己的窝。
    ......
    帐篷內。
    杨安芝正在整理两人的行李。
    帐篷很大，中间用一块厚实的帆布帘子隔开，分成了两个区域，倒也互不干扰。
    “锋哥，热水烧好了，你赶紧擦擦吧，別著凉了。”
    杨安芝指了指旁边还在冒热气的脸盆。
    “谢了。”
    陈锋简单洗漱了一番，躺在行军床上。
    夜晚的九寨沟，气温骤降，帐篷外寒风呼啸，吹得帐篷布哗哗作响。
    但帐篷內开著电暖气，还算暖和。
    没有了城市的喧囂，只有瀑布的轰鸣声和山林间的虫鸣鸟叫，这种与世隔绝的感觉，反而让人的心沉静下来。
    ......
    第二天，凌晨4点。
    九寨沟的雾气还未散去，整个营地还在沉睡。
    陈锋已经起床了。
    他没有惊动还在熟睡的杨安芝，轻手轻脚地换好衣服，走出了帐篷。
    深吸一口气，冷冽的空气瞬间灌入肺叶，让人瞬间清醒。
    开始！
    空腹十公里越野跑！
    登山跑一小时！
    有氧慢走一小时！
    这是一套极其残酷的魔鬼训练流程，尤其是在这种地区，对心肺功能是个巨大的考验。
    等到早上8点，太阳完全升起的时候，陈锋才拖著沉重的双腿，一屁股瘫坐在了帐篷门口的防潮垫上。
    饶是他有系统的身体素质加持，做完这些依旧有些虚脱，感觉肺都要炸了。
    杨安芝从洗浴间回来，手里拿著洗漱用品，一眼看到坐在地上大喘气的陈锋，嚇了一跳。
    “锋哥！你...你怎么了？脸色这么难看？是不是高反了？”
    她焦急地跑过来，想要扶陈锋。
    “没事...运动大发了，缓一缓就好。”
    陈锋摆了摆手，声音有些虚弱，指了指帐篷里面，“把体重秤拿出来，我要测下体重。”
    之前陈锋是標准的“穿衣显瘦，脱衣有肉”，空腹78kg的完美身材。
    为了演好包世宏，他硬生生把自己吃到了88.5kg。
    杨安芝赶紧回身，把行李箱中的电子体重秤搬了出来，放在平地上。
    陈锋休息了会儿，脱掉被汗水湿透的上衣，光著脚站了上去。
    滴！
    数字跳动了几下，最终定格——
    【87.3kg】。
    比昨天少了1.2kg！
    这其中虽然大部分是水分，但也是个好的开始。
    “这一星期下来，只要坚持住，应该能成。”
    陈锋从秤上下来，咧了咧嘴，露出一丝疲惫但满意的笑容。
    杨安芝却在一旁看得心惊肉跳：“锋哥，你这也太拼了。要不要我去给你拿份饭？听说剧组食堂今天早上做了担担麵，还有肉包子...”
    听到“肉包子”三个字，陈锋喉结滚动了一下，那是身体对碳水的本能渴望。
    但他立刻甩了甩头，把诱人的画面甩出脑海。
    “不用了！待会我自己去食堂看看，隨便吃点煮玉米，垫垫肚子就行。”